Hvad er Omega3-fedtsyrer?
Omega3 er en gruppe af umættede fedtsyrer, som også ofte kaldes de sunde fedtsyrer, som er essentielle for din sundhed. Der er flere forskellige omega3-fedtsyrer, men EPA og DHA er blandt de vigtigste, og det er netop dem, som WeightWorlds Fiskeolie-kapsler indeholder.
Disse umættede fedtsyrer bidrager blandt andet til at vedligeholde et normalt kolesteroltal, en normal hjernefunktion, normale hjertefunktion, normalt blodtryk og normalt syn. Derfor er det vigtigt, at du får dækket dit behov for omega3, enten gennem kosten eller ved at tage et dagligt kosttilskud.
Fede fisk er de primære kilder til EPA- og DHA-fedtsyrer, men med høje fiskepriser i tankerne kan WeightWorlds fiskeolie-kapsler være et praktisk og prisvenligt alternativ til at få dækket dit daglige behov for omega3. Derudover undgår du også den harske fiskesmag, som almindelig fiskeolie-tilskud er kendt for, og hvis du ikke kan lide smagen af fisk, er det også ideelt for dig at få dækket dit behov for umættede fedtsyrer ved at tage fiskeoliekapsler.
Hvilke fordele er der ved Omega3 fiskeolie?
Livsnødvendige omega3-fedtsyrer som EPA og DHA skal tages enten igennem kosten eller ved et kosttilskud, da kroppen ikke selv i er stand til at danne disse vigtige byggesten. Flere videnskabelige studier har påvist, hvor gavnlige både DHA og EPA er for at have et godt helbred, og omega3 fiskeolie bidrager blandt andet til:
- At vedligeholde en normal hjertefunktion
- At vedligeholde en normal hjernefunktion
- At vedligeholde et normalt syn
- At vedligeholde normal hud
- At vedligeholde normalt hår og negle
- At vedligeholde normale tænder og tandkød
- At vedligeholde normale led
- At vedligeholde normalt energiniveau
Derudover viser nyere dansk forskning også, at Omega3 fiskeolie kan have en potentielt positiv effekt på mænds sædkvalitet, er godt for dannelsen af sædceller og fertiliteten hos mænd. Som gravid eller ammende er det også vigtigt, at du får dækket dit daglige behov for fiskeolie (DHA), så hjernen hos fostret og det ammende barn får en normal udvikling. Derudover er DHA vigtigt for normal udvikling af øjet hos ammende børn og fostre.
