Yoga Mad ™ Yogablok

Hvad er en yogablok?

En yogablok er et stykke tilbehør, der bruges til forskellige yogastillinger. En eller flere yogablokke vil hjælpe dig med at arrangere din krop effektivt, hvilket giver dig mulighed for at få mere ud af strækningsøvelser, og hjælper dig derfor med at maksimere din træning. Yogablokke bruges til at støtte hovedet i forbindelse med foroverbøjninger, løft i siddende drejninger, og gør det behageligt for skuldrene under skulderstand (kræver 4 yogablok). Yogablokken kan også bruges til at hjælpe dine hænder og fødder for at holde kroppen lige på den korrekte måde.

Hvordan kan Yoga Mad yogablok hjælpe mig?

Mange folk, der udøver yoga, har svært ved at holde kroppen ordentligt lige i avancerede yogastillinger. Dette skyldes måske mangel på smidighed ved stræk eller manglende øvelse og rutine. Dog kan en tilføjelse af en yogablok give mulighed for at opnå den korrekte positur du mangler.

Hvis du har stramme haser, korte akillessener, eller blot mangler smidighed ved stræk, kan du få gavn af at bruge yogablokke til at hjælpe med at opnå din stilling. Blokkene løfter dig højere op over jorden, hvilket giver dig mulighed for at udføre stillingen korrekt. Ved at bruge yogablokken fra Yoga Mad bliver du efterhånden blive i stand til at træne dine muskler op til det punkt, hvor du kan manøvrere dig selv ind i en række stillinger, og dermed med tiden blive så øvet du ikke længere behøver yogablokkene.