Mange danske kvinder lider af jernmangel
Man anslår, at op mod 40 procent af alle danske kvinder i den fødedygtige alder lider af jernmangel, der på verdensplan ligeledes er den mest udbredte mangelsygdom. De første tegn på jernmangel er ofte bleghed og træthed, men ved længerevarende jernmangel kan man også få problemer med nedsat immunforsvar, åndenød og svimmelhed.
Der er mange årsager til, at det ofte er kvinder i den fødedygtige alder, der lider af jernmangel, men den primære er jerntab i forbindelse med menstruation. Hertil kommer, at kvinders jernbehov stiger kraftigt under en graviditet, din krop har brug for masser af jern til at sikre livmoderens og fosterets de bedste forudsætninger for vækst og udvikling.
Hvad er de vigtigste fordele ved jern?
Det er vigtigt, at du sørger for at få nok jern i din kost eller hvert fald som minimum tager et jerntilskud for at få dækket dit jernbehov. Ellers er der risiko for, at du kommer til at lide af jernmangel (anæmi), der ofte viser sig som træthed, svimmelhed, nedsat fysisk ydeevne, hjertebanken, åndenød, hovedpine eller susen for ørene.
Det skyldes, at din krop bruger jern til at sikre et velfungerende immunforsvar, og bidrager ligeledes til at producere røde blodceller samt hæmoglobin, hvilket har en betydning for den mængde blod og ilt, der cirkulerer rundt i kroppen. Så hvis du ikke får dækket dit daglige jernbehov via kosten, kan du overveje at supplere op med WeightWorlds Jerntabletter, så du kan få en potent daglig dosis på 14mg jern ved blot at tage 1 tablet.
Hvem bør overveje at tage et jerntilskud?
Generelt set anbefales det, at kosttilskud med jern kan tages af alle, der gerne vil have et boost til immunforsvaret eller blodproduktionen, hvis man ikke får dækket sit jernbehov via kosten.
Kvinder er dog i risikogruppen for at komme til at lide af jernmangel på grund af deres menstruation, og derfor anbefales det også, at kvinder tager et jerntilskud, indtil de som minimum kommer i overgangsalderen.
Derudover kan du som veganer og vegetar også komme til at lide af jernmangel, da fødevarer med jern ofte er animalske, såsom kylling, oksekød og indmad.
Brugsvejledning
Vi anbefaler, at du tager 1 jerntablet dagligt sammen med et stort glas vand, helst i forbindelse med et hovedmåltid. For at få det bedste ud af tilskuddet bør det tages dagligt i minimum 3 måneder.
Anbefalinger
Tilskuddet er lavet af naturlige ingredienser, og har ingen kendte bivirkninger. Vi anbefaler dog, at du gennemlæser ingredienslisten for at tjekke for eventuelle personlige allergier. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under medicinsk udredning, bør du rådføre med egen læge før brug. Tilskuddet er velegnet til veganere og vegetarer. Ikke beregnet til børn og unge under 18 år.
Ingrediensliste
Jern (Ferrous Fumarate), Microcrystalline Cellulose (MCC), Magnesium Stearat, Siliconedioxid.
