WeightWorld > Detox kur > Udrensningskur / Detox kur

Udrensningskur / Detox kur

Udrensningskure til brug i hjemmet er lavet til dem som ønsker at leve sundere og dem som ønsker at begynde at tabe sig. En udrensningskur kan være en god måde at booste dit fordøjelsessystem, samtidig med at rense din krop for toksiner som har hobet sig op over længere tid. Udrensningskure gør din krop mere modtagelig overfor optagelsen af vitaminer, mineraler og næringsstoffer fra den mad du spiser.

Digestive Science er et anerkendt mærke indenfor tarmrens og tarmsundhed. Dette tarmrens produkt indeholder naturlige ingredienser, som på 10 dage kan hjælpe dig med at rense dine tarme.

349,00 Kr.
4.5 af 5
"Fint tilfreds"
Maja

Cleanse-Rite er 100% narturprodukt, der kan hjælpe dig med at rense ud i kroppens affaldsstoffer. Denne udrensningskur varer 7-dage og kan hjælpe med at få kroppen i balance igen.

299,00 Kr.
Før pris   379,00 Kr.

4.5 af 5
"Hurtig service fra firmaet. Varerne var hurtigt fremme. Kuren vil jeg anbefale til andre. Den er effektiv. Føler mig..."
Fru L

Resveratrol er en den mest effektive antioxidant i gruppen polyfenoler. Vores Resveratrol piller beskytter kroppens helbred, øger stofskiftet og reducerer fedtindtaget.

199,00 Kr.
Før pris   229,00 Kr.

5.0 af 5
"Endelig et sted man kan få nogle kvalitets piller med resveratrol. Høj dosis og god effekt. "
Søren

Vanddrivende naturmedicin der hjælper kroppen reducere væskeophobning og vand i kroppen, så du får øget muskelmarkering og din krop bliver tonet med vanddrivende piller.

299,00 Kr.
5.0 af 5
"Har hjulpet rigtig meget på min muskelmarkering!"
Rasmus

Detox Tone er en daglig detox kur, som indeholder en unik kombination af krydderier, krydderurter og frugter, som hjælper din krop med at forbrænde fedt og udrense den. Fremmer energi og en øget fedtforbrænding.

229,00 Kr.
5.0 af 5
"Rigtig god, kan stærkt anbefales"
Fie

Cho-Yung Slimming Tea er en fantastisk vanddrivende detox te, som udrenser kroppen for toksiner og bakterier. Indeholder et højt niveau af udrensende ingredienser.

279,00 Kr.
4.5 af 5
"Skide lækker te, selvom jeg normalt ikke drikker så meget te"
Steffen

Skinnytox Slanke Te kan hjælpe dig med at sætte gang i dit stofskifte. Skinnytox udrenser din krop indefra og virker appetitnedsættende.

249,00 Kr.
4.5 af 5
"Var lidt skeptisk over de mange effekter der angives, men det er okay"
Jannick

Denne kombination er den ideelle detox kur fra Teatox. Den kombinerer de bedste ingredienser, som er unik på hver sin måde, der til sammen resulterer i en effektiv slankekur, detox kur og udrensningskur i samme pakke.


4.5 af 5
"Kan klart anbefales. Jeg har ikke sovet igennem en hel nat de sidste 15 år, og det gør jeg pludselig. Samtidig..."
Tina P

Skinny Coffee Club er økologisk kaffe, som giver dig en effektiv slankekur, der har vendt om på vores forståelse for, hvad kaffe er i stand til.

249,00 Kr.
4.5 af 5
"Har ikke modtaget pakken endnu.. "
Laura

Bio Super Byggræspulver er fremstillet udelukkende af naturlige og næringsrige blade fra byggræs. Byggræspulver indeholder klorofyl og bidrager til et naturligt vægttab.

199,00 Kr.
Før pris   299,00 Kr.

4.5 af 5
"Eneste mangel er på selve produktet, hvor der ikke er angivet en ca. vejlende mængde man bør tage for at anvende..."
Michaela

Hvad er en udrensningskur?

Udtrykket udrensning (går også under udtrykket ”detox” eller ”afgiftning”) forbinder man ofte med alkohol, narkotika og stofmisbrug, såvel som diæt og vægttab. Men ud over denne almindelige og mest populære tro, er afgiftning også en proces der sigter mod at fjerne alle de negative virkninger på vores krop fra miljøet, såsom industrikemikalier, pesticider, tilsætningsstoffer i vores fødevarer, forurenende stoffer eller tungmetaller. I dag henvender udrensningskure sig ikke alene til nogle i et misbrug, men også til raske personer, som ønsker at holde deres interne organer og krops velbefindende i perfekt stand og balance.

En udrensningskur refererer primært til fjernelse af giftige stoffer og udrensning af nyrerne og tyktarmen, da disse er organer involveret i afgiftning af kemikalier og giftstoffer fra kroppen. En detox kur kan udføres på en række forskellige måder, herunder kosttilskud, naturlægemidler, detox blandinger, zoneterapi, akupunktur, kost, infrarød sauna, udrensningskur på klinikker, intravenøse injektioner, colonics, osv.


Kroppen

Vores krop er et imponerende legeme, som består af rigtig mange funktioner såsom, skelettet, muskler, kredsløb, fordøjelsessystem, hjernen og leveren. Alle funktioner er vigtige og arbejder sammen på en fantastisk måde der gør at vi kan fungere som menneske. Det er derfor også vigtigt at vi passer på vores krop så godt som vi kan, ved ikke at udsætte den for unødvendig overlast. Der er nogle faktorer som vi ikke selv er skyld i som belaster vores krop, såsom forurening. Det er derfor en god idé at lave en udrensning af kroppen, også kaldet detox, engang i mellem, så man på den måde kommer af med de mange affaldsstoffer som ophober sig i kroppen. Når du gerne vil udrense kroppen kan du undersøge markedet så du får købt en god udrensningskur.

Leveren

Et af kroppens vigtigste organer er leveren som har et utal af funktioner. Det er et lille organ i forhold til mange andre organer, men til gengæld er det et af de mest vitale organer, som vi ikke kan leve uden. Nogle af de funktioner leveren har er at den er med til at rense kroppen og skille os af med de unødige stoffer kroppen får ind gennem mad, luft og huden. Den er med til at regulere næringsstoffer og er med til at uskadeliggøre lægemidler og alkohol. Leveren er også med til at omdanne fedt til energi når vi har brug for det i mellem vores måltider. Leveren er kroppens eget svar på en udrensningskur, men hvis leveren er overbelastet kan den ikke rense de skadelige stoffer vi får ind i kroppen. Det er derfor en god idé at leve sundt og dyrke regelmæssig motion for at holde kroppen så sund som muligt. Det er desværre ikke muligt at undgå alle skadelige stoffer, da de bl.a. er i luften i form af forurening. Vi optager forureningen gennem vores hud og gennem den luft vi indånder. Det kan være sundt for dig at lave en udrensning af kroppen engang imellem for at hjælpe leveren med at udskille de dårlige stoffer. Man kan lave en udrensningskur ved at faste eller du kan købe en god detox kur som kan hjælpe dig en godt stykke vej.

Årsager til udrensningskur - hvad er symptomerne?

Afgiftning er en af de bedste måder for kroppen at forblive sund og balanceret i en forurenet og giftigt miljø. En udrensningskur kan hjælpe dig med at skabe balance i kroppen igen. I dagens Danmark er det stort set umuligt at leve uden at blive udsat for forurening af en eller anden art. Selvom man går op i at ens madvarer er økologiske, man bruger miljøvenlige midler og lever sundt kan man ikke undgå det helt. Den luft vi indånder er forurenet og så er der mange kemikalier i alle de ting vi bruger.

Nogle af de typiske tegn på at din krop, kunne have godt af en udrensningskur er: uforklarlige hovedpine, muskelsmerter (typisk ryggen), lavt stofskifte og forbrænding, hukommelsestab, luft i maven, træthed, skøre negle og hår, hyppige allergier.

Hvis du er udsat for rengøringsmidler, pesticider, diuretika og visse lægemidler mm.

En af fordelene ved en udrensningskur er, at en udrensning af lever, nyre, og blod, som ikke ville forekomme under normale spisevaner. Andre fordele omfatter: immunsystemet stimuleres, det hormonale system er forbedret, afhængighed af stoffer som sukker, koffein, nikotin eller alkohol kan reduceres.

En udrensningskur anbefales ofte efter perioder med overdreven nydelse eller indtagelse af toksin kilder, fx efter juleferien. Oppustethed og ekstra kilo på vægten er velkendt i denne periode, hvilket gør en udrensningskur særdeles attraktiv for kroppen og dit sundhed. Sammenlignet med alternativ medicin, er en udrensningskur en nem behandling man kan tage i hjemmet og få gode resultater allerede efter en lille tidsperiode.

Typer af udrensningskure

Langvarig vs. Kortvarig udrensning

Detox programmer kan være kortvarige eller langvarige, men de har alle til formål at frigive giftstoffer fra kroppen. Kortsigtede detox-programmer omfatter typisk, 3, 7 eller 10 dages udrensningskure. Disse er designet til at fjerne tungmetaller, kolon udrensning, hud udrensning, sikker fjernelse af kviksølv.

Langsigtede detox-programmer omfatter blandt andet: kostændringer såsom at undgå kød, høj-kulhydrater eller sødestoffer og spise flere grøntsager og frugter eller hvidløg; drikke væsker (vand, grøntsager og frugt saft, urtete); tage vitaminer og kosttilskud. Det anbefales at kombinere det fysisk og psykisk træning, såsom Yoga, Tai Chi mm. Andre langsigtede udrensningskure omfatter homøopati, akupunktur, Hydro terapi, stress reducerende massage og meditation.

Udrensningskure hjemme

Følgende hjemme detox behandlinger er enkle, budget venlige måder at starte en detox. Det er vigtigt at kombinere disse udrensningskure med en general livsstilændring; kostændring og stress reducerende øvelser.

7 eller 10 dages udrensningskur

Disse tilskud vil rense ud i dit system. Typisk vil disse tilskud ved hjælp af et højt indhold af fibre og detoxende ingredienser, give dig en effektiv udrensning af dine tarme. Når du renser dine tarme med en udrensningskur hjælper du samtidig med en udrensning af hele kroppens tarm/nyre system. Med denne detox hjælper du dine tarme med at komme tilbage til deres naturlige balance.

Epsom badesalt

Varmt vand trækker giftstoffer ud af kroppen til hudens overflade, mens det afkølet vand trækker toksiner væk fra hudens overflade. Epsom salte forøger denne udrensning ved at få dig til at svede. Når disse naturlige salte tilsættes den varme vand, vil det hjælpe kroppen med at rense din kolon.

Citron vand

Forsøg at tilføje citron til dit drikkevand i løbet af dagen. Syren i citroner vil indlede renselsesproces og vil fungere som en glimrende udrensningskur. Citrusfrugter, såsom citroner, indeholder en ren koncentreret form af citronsyre. Citronsyre virker som blegemiddel på fedt. På grund af surheden og den høje pH-værdi, vil citronsyren være i stand til at trænge ind og nedbryde fedt molekyler.

Detox Piller

Mange virksomheder tilbyder piller, der er designet til at rense ud dit system og give dig nem og effektiv udrensningskur.

Æble detox

3 – 4 dags kur kan du forsøge at indtage rå tidlige-modning æbler, ligesom Jonathans, rød eller gul Delicious, Oregon Reds, Arkansas Sort eller Sheep Næse. Du vil måske foretrække økologisk dyrkede æbler. Du bør forsøge at spise mindst seks æbler hver dag. Disse vil hjælpe din krops naturlige udrensning.

Top 10 tips efter brug af 7-10 dages udrensningskur

Efter vores 7 – 10 dages udrensningskure, kan du med fordel rense din krop dagligt med disse kostråd, kosttilskud og livsstilsråd:

  • 1. Spis masser af fibre, herunder brune ris og økologisk dyrkede friske frugter og grøntsager. Roer, radiser, artiskokker, kål, broccoli, spirulina, chlorella, og tang er fremragende afgiftende fødevarer.

  • 2. Rens og beskyt leveren ved at give den en naturlig udrensningskur i for, at indtagelse urter såsom mælkebøtte rod, burre og marietidsel, og drikke grøn te.

  • 3. Tag C-vitamin, som hjælper kroppen til at producere glutathion, et lever stof, der driver toksiner og baktier væk.

  • 4. Drik mindst 2 liter vand om dagen - og det vil give din krop en naturlig detox og udrensningskur.

  • 5. Træk vejret dybt for at tillade ilt at cirkulere gennem dit system.

  • 6. Vedligeholdelse af en udrensningskuren vil medføre reducering af stress ved og positive følelser.

  • 7. Praktisere Hydro terapi ved at tage et meget varmt brusebad i fem minutter, lad vandet rende ned af din ryg. Efterfølgende forsøg med koldt vand i 30 sekunder. Gør dette tre gange, og derefter hvil dig i 30 minutter for at vedligeholde din udrensningskur effekt.

  • 8. Sved i en sauna, så din krop kan fjerne affaldsstoffer gennem sved.

  • 9. Tør børste din hud eller prøv udrensende kurbade, fodplastre eller fodbade, til at fjerne giftstoffer gennem dine porer.

  • 10. Hvad er den bedste måde at detoxe på? Motion! Yoga er godt og er en naturlig udrensningskur for kroppen. En time hver dag.

Hørfrø
Beskytter tarmflora
Regulerer afføringsvaner uden bivirkninger
Aloe Vera
Heler og lindrer tarmfunktion
Lucerne
Hjælper med at lindre og rense fordøjelseskanalen
Ideel til en udrensningskur
Pebermynte
En kendt ingrediens til udrensningskur. Afhjælper og støtter tarmfunktion
Spirulina & hvedegræs
Fremmer blod- og iltcirkulationen i kroppen, og fjerner unødvendige bakterier og toksiner
Mango
Virker som et naturligt afføringsmiddel, som kan lindre og forebygge forstoppelse
Fennikelfrø
Fremragende som en naturlig udrensningskur! Lindre forstoppelse og ubehag.
Probiotisk yoghurt
Fremragende til at genoprette regelmæssighed i fordøjelsen
Fennikelfrø
Lindre laverelæggende mavesmerter
Forbedre fordøjelsessystemet
Reducere tarmgas
Ideel til en udresningskur
Økologiske frugter
Æble, vindruer, ananas, papaya og kiwi er rige på fibre, og fungere som et naturligt smøremiddel for afføring, som kan anvendes som en naturlig udrensningskur. Indeholder enzymer, som opretholder en regelmæssig fordøjelse
Ingefær
Er en kendt ingrediens i mange udrensningskure. Hjælper mave/tarm problemer, såsom gas, kramper og oppustethed
Nødder
Udrenser og afgifter kroppen
Højt indhold af protein og mineraler, som holder hjerte og fordøjelse sund

Det er vigtigt at være opmærksom på at resultaterne af vores produkter kan variere ved hver enkelt bruger. Du bør altid bruge disse produkter i forbindelse med en varieret kost og regelmæssig motion. Alle kundeudtalelser på vores hjemmeside er ægte.