Arbejd på forholdet til dig selv denne Valentine’s day
Normalt tænker vi Valentine’s day som en fejring af kærligheden mellem to mennesker. Men dagen behøver ikke kun at være for par - her hos WeightWorld opfordrer vi alle til at bruge tid på kærligheden til dig selv. Så hvorfor ikke bruge anledningen denne Valentine’s day?
Hvordan elsker jeg mig selv?
Her er de tre gyldne regler, du bør følge, for at opbygge din selvtillid og dit selvværd.
-
Skærp din bevidsthed
Bliv opmærksom på dine handlinger, og hvordan de påvirker dig. Hvad kan du lide, og hvad kan du ikke lide? Lever du i overensstemmelse med dine værdier? Opmærksomhed hjælper dig til at blive bevidst om dette. Øvelsen hjælper dig til at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig for at blive gladere og mere tilfreds.
-
Sæt grænser
At kende og sætte dine grænser er vigtigt for at få selvtillid. Det handler i bund og grund om at respektere dig selv. Det er ikke altid en let opgave, men når du lærer at udtrykke dine grænser til andre, vil du blive mere selvsikker. Stol på din mavefornemmelse og følg den.
-
Tilgiv dig selv
Ingen er perfekt, og du behøver heller ikke være det. Det er ikke ualmindeligt, at du er din egen værste kritiker, men du bør øve dig i at tilgive dig selv, når du begår fejl. Forsøg i stedet at lære af dine fejl.
Hvordan elsker jeg min krop?
Din krops sundhed er vigtig for dit velvære. Du er måske ikke altid tilfreds med måden, du ser ud på, men én ting er sikker; din krop er en fantastisk organisme, og den fortjener at blive taget hånd om.
En sund, afbalanceret kost hjælper din krop til at fungere optimalt, og du bør prioritere at drikke omkring 2 liter vand og spise 5 stykker frugt eller grønt om dagen. Med en transportabel blender kan du mixe dine yndlingsfrugter og -grøntsager med vand eller mælk til en lækker smoothie ‘on the go’. En genopladelig blender, du kan tage med dig overalt, gør det lettere at være sund, selv på de travle dage.
Motion er en anden vigtig faktor, der kan hjælpe, så du føler dig godt tilpas indefra og udenpå. Det er bevist, at omkring 30 minutters motion dagligt er godt mod en række af både fysiske og psykiske sygdomme. Det er også en hurtig vej til at blive stærkere og føle dig mere selvsikker. Gå en tur, løb eller dyrk en sjov sportsgren med venner - hvad end der virker bedst for dig.
Hvad er velvære?
Velvære er, når du føler dig tilpas, sund og i balance. Det er både en fysisk og en mental tilstand og handler om at finde balancen mellem krop og sind.
Hos WeightWorld har vi mange produkter udviklet særligt for at fremme velvære. Et godt sted at begynde er med et af vores Acai-tilskud, som kommer fra acai-bær, der vokser i Amazonas. Det indeholder utallige vitaminer og mineraler med fordele for kroppens sundhed og velvære og støtter immunforsvaret. Derudover er acai-bær rige på anthocyaniner, der fungerer som antioxidanter, hvilket betyder at bærrene har en høj næringsværdi og kan bidrage til et sundt stofskifte.
Der er altid plads til at forbedre og udvikle dig selv, så lav en plan, vær din egen Valentine’s og fejr den vigtigste person i dit liv!
Anbefalede Produkter
-
20% RABATØko Svampe Complex
111 Anmeldelser180 kapsler l 8 økologiske svampeNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATA-Vitamin 3000 mcg
138 Anmeldelser365 tabletter l Til normalt syn og hudNormalpris 148,00 kr.Udsalgspris 148,00 kr. NormalprisStykpris pr.185,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATAstaxanthin 18 mg
552 Anmeldelser240 kapsler l Naturligt algetilskudNormalpris 196,00 kr.Udsalgspris 196,00 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATB-Vitamin Complex
244 Anmeldelser365 tabletter | Indeholder alle 8 B-vitaminerNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATB12-vitamin 1000 mcg
566 Anmeldelser450 tabletter l Til energi og nervesystemNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATB12-Vitamin Tyggetabletter 1000 mcg
126 Anmeldelser400 tabletter | Vegansk B12-tilskud m. citronsmagNormalpris 116,00 kr.Udsalgspris 116,00 kr. NormalprisStykpris pr.145,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATB12-Vitamin Vingummier
7 Anmeldelser120 stk | Til energi og immunsystemetNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATBerberine 500 mg
338 Anmeldelser120 kapsler l Til hjerte og blodkarNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATBio Culture med Probiotika
276 Anmeldelser60 kapsler | 77 milliarder mælkesyrebakterierNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATSort Hvidløg 15000 mg
166 Anmeldelser180 kapsler | Til blodtryk og hjerteNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATBromelain 650mg
110 Anmeldelser180 kapsler l FordøjelsesenzymerNormalpris 159,20 kr.Udsalgspris 159,20 kr. NormalprisStykpris pr.199,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATØko Byggræs Kapsler 2000mg
69 Anmeldelser240 kapsler l God kilde til klorofylNormalpris 159,20 kr.Udsalgspris 159,20 kr. NormalprisStykpris pr.199,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATBørne D3-Vitamin Vingummier
90 Anmeldelser120 stk | Til immunforsvar, knogler og vækstNormalpris 124,00 kr.Udsalgspris 124,00 kr. NormalprisStykpris pr.155,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATBørne Multivitamin & Omega 3-6-9 Gummies
313 Anmeldelser120 stk l Til dit barns velvære og udviklingNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATC-Vitamin & Zink Gummies
135 Anmeldelser120 stk | Til immunforsvar og energiniveauetNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATC-vitamin + Zinktabletter 1000mg
125 Anmeldelser180 tabletter | Til immunforsvar og energiNormalpris 124,00 kr.Udsalgspris 124,00 kr. NormalprisStykpris pr.155,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATC-Vitamin + Hyben
402 Anmeldelser180 tabletter | Til immunsystemet & energiniveauetNormalpris 108,00 kr.Udsalgspris 108,00 kr. NormalprisStykpris pr.135,00 kr.Udsalg 20% off -
Kalktabletter med Magnesium, Zink og D3-Vitamin
277 Anmeldelser400 tabletter l Kosttilskud til knogler og musklerNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATCoQ10 200 mg
332 Anmeldelser120 kapsler | Til energi og blodtrykNormalpris 204,00 kr.Udsalgspris 204,00 kr. NormalprisStykpris pr.255,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATNAC (Cystein) 600mg
378 Anmeldelser180 kapsler | AminosyretilskudNormalpris 196,00 kr.Udsalgspris 196,00 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATD-Manose 2000 mg
166 Anmeldelser180 kapsler | Til urinvejeneNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATD3-Vitamin 4000IU (100mcg)
288 Anmeldelser400 tabletter l Til immunforsvar, knogler og musklerNormalpris 156,00 kr.Udsalgspris 156,00 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATD3-vitamin Vingummier
93 Anmeldelser120 stk | Til knogler, immunforsvar og musklerNormalpris 156,00 kr.Udsalgspris 156,00 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATE-Vitamin 400 IE
315 Anmeldelser180 kapsler l Vegansk kosttilskudNormalpris 196,00 kr.Udsalgspris 196,00 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATFlydende Liposomal C-vitamin 1000mg
81 Anmeldelser14x5ml l C-vitamin-tilskud med limesmagNormalpris 239,20 kr.Udsalgspris 239,20 kr. NormalprisStykpris pr.299,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATGurkemeje Gummies
195 Anmeldelser90 stk | Naturlig støtte til led og fordøjelseNormalpris 156,00 kr.Udsalgspris 156,00 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATHampefrøolie Plastre
103 Anmeldelser20 Plastre | Flerumættede omega-fedtsyrerNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATHvidløgspiller 15000 mg
157 Anmeldelser180 stk | Til hjertesundhed og kolesterolNormalpris 116,00 kr.Udsalgspris 116,00 kr. NormalprisStykpris pr.145,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATØkologisk Ingefær 650mg
122 Anmeldelser90 kapsler l Naturligt ingefærtilskudNormalpris 119,20 kr.Udsalgspris 119,20 kr. NormalprisStykpris pr.149,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATJern & C-Vitamin Vingummier
183 Anmeldelser120 stk | Til energi og immunforsvaretNormalpris 156,00 kr.Udsalgspris 156,00 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATJern & C-vitamin Vingummier til børn
109 Anmeldelser120 stk | Til immunforsvar og energiNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATJerntabletter 28 mg
149 Anmeldelser400 stk | Jerntilskud til energiniveauet og immunforsvaretNormalpris 140,00 kr.Udsalgspris 140,00 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATKalium + C-vitamin
333 Anmeldelser180 tabletter | Til elektrolytbalancen og energiniveauetNormalpris 156,00 kr.Udsalgspris 156,00 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATKrillolie 1200mg
840 Anmeldelser180 kapsler | Bæredygtigt Omega-3 til hjerte og hjerneNormalpris 196,00 kr.Udsalgspris 196,00 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATL-Citrullin
105 Anmeldelser240 kapsler l Aminosyrer til pre-workoutNormalpris 196,00 kr.Udsalgspris 196,00 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATL-Theanine med B6-vitamin 400mg
286 Anmeldelser180 kapsler | Til fokus og søvnNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATLions Mane Tabletter
277 Anmeldelser365 stk | Svampetilskud med polysakkarider og polyfenolerNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATLiposomal C-Vitamin 1000 mg
976 Anmeldelser180 kapsler | Til immunforsvar & energiNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATLiposomal C-Vitamin Drik
178 Anmeldelser250 ml | C-vitamin til immunsystem & træthedNormalpris 124,00 kr.Udsalgspris 124,00 kr. NormalprisStykpris pr.155,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATLiposomal D3-Vitamin + K2 Drik
89 Anmeldelser250ml l Til knogler og immunforsvarNormalpris 124,00 kr.Udsalgspris 124,00 kr. NormalprisStykpris pr.155,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMagnesium Citrat 440mg
678 Anmeldelser240 kapsler | Til muskler, knogler og træthedNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMagnesium Vingummier 125 mg
186 Anmeldelser90 stk l Til energi, knogler og musklerNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
Marine Kollagenshot 5000mg
118 Anmeldelser14 shots l Forhøjet styrke med hyaluronsyre og C-vitaminNormalpris 276,00 kr.Udsalgspris 276,00 kr. NormalprisStykpris pr.345,00 kr. -
20% RABATØkologisk Grøn Matcha Te Pulver
304 Anmeldelser100g l Japansk grøn te af ceremoniel kvalitetNormalpris 183,20 kr.Udsalgspris 183,20 kr. NormalprisStykpris pr.229,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATPebermynteolie 200mg
71 Anmeldelser365 kapsler l Kosttilskud til dårlig åndeNormalpris 167,20 kr.Udsalgspris 167,20 kr. NormalprisStykpris pr.209,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMarietidsel Kapsler 2000mg
202 Anmeldelser180 kapsler l Med 80% silymarinNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMontmorency Surkirsebær 6000mg
168 Anmeldelser180 kapsler | Høj styrkeNormalpris 220,00 kr.Udsalgspris 220,00 kr. NormalprisStykpris pr.275,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMSM med C-vitamin 2400 mg
148 Anmeldelser360 stk l Specielt formuleret til ledNormalpris 180,00 kr.Udsalgspris 180,00 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMultivitamin Vingummier
314 Anmeldelser120 stk l Med 13 essentielle vitaminer & mineralerNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off -
20% RABATMultivitaminer & Mineraler
379 Anmeldelser400 tabletter l Multivitamin voksenNormalpris 164,00 kr.Udsalgspris 164,00 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 20% off
Del med
