Cholin

Hvad er cholin?

Cholin er et vandopløseligt vitamin, der er vigtigt for flere af kroppens funktioner. Din lever producerer selv cholin helt naturligt, men ofte er det ikke nok til at opfylde dine behov for dette vitamin.

Derfor kan det være en god idé at supplere din kost med fødevarer, der rige på cholin, eller overveje at tage en vitaminpille med cholin for at opfylde din krops behov for cholin, der grundet dets sammensætning minder meget om et B-vitamin.

Ligesom mange andre vitaminer og mineraler er cholin en vandopløselig organisk forbindelse, som din krop ikke kan undvære, og som er essentiel for mange af din krops vitale funktioner.

Cholin spiller blandt andet en afgørende rolle i forbrændingen af fedt og bidrager til en normal kognitiv funktion, leversundhed, stofskifte og muskelfunktion samt normal omsætning af homocystein.

Hvordan virker cholin på kroppen?

Cholin arbejder på celleniveau, og din krop bruger det blandt andet til at producere neurotransmitteren acetylkolin, der er vigtigt for din hukommelse, humør og hjernefunktion generelt. Derudover er denne neurotransmitter også vigtig for dit fedtstofskifte.

Cholin er også vigtigt for dit nervesystem, da det ligeledes bruger acetylkolin til at vedligeholde muskler, hjerte og andre vitale funktioner.

Derudover bidrager cholin også til forbrænding af homocystein og lipider samt til en normal leverfunktion.

Selvom kroppen selv producerer cholin, der ligeledes findes i fødevarer som lever, fisk, bønner og oksekød, kan man i en stresset og hektisk hverdag godt få brug for et ekstra tilskud cholin i form af en vitaminpille.

Det gælder både mænd og kvinder, men især personer der er i forhøjet risiko for at lide af cholinmangel som eksempelvis gravide, personer med højt indtag af alkohol, kvinder efter deres menstruation eller udholdenhedsudøvere.

Netop derfor har vi lavet vores Cholin-kapsler, så du med en dagsdosis på hele 700mg cholin kan opfylde dit daglige behov for dette vigtige vitamin, der er essentielt for din lever, hjerte og fedtforbrænding.