Chilli
En af de mest effektive termogeniske fødevarer til vægttab er stærke chilier, der indeholder et potent stof kaldet Capsaicin. Det anses for at have en positiv effekt på den substrate oxidering grundet dets naturlige biogenetiske egenskaber. De er fulde af mikronæringsstoffer og støtter din krops overordnede velvære udover at hjælpe dig med at opnå dine sunde vægtmål. Hvis du ikke er en fan af stærk og krydret mad, kan du stadig tilføje chili til din dagligdag ved at bruge chili burn tabletter.
Sort Peber
Næste punkt på denne liste over termogeniske fødevarer og krydderier er sort peber. Sort peber er fyldt med helbredsfordele og hjælper også med vægtkontrol. Det er rigt på Vitamin A, K, C samt mineraler som fx sodium, potassium og calcium. Sort peber kan forbedre din metabolisme naturligt og kan hjælpe dig med at forbrænde fedt.
Caffeine
Der er en grund til, at kaffe altid er til stede i de fleste fedtforbrændende tabletter og termogeniske kosttilskud. Koffein hjælper med at mobilisere fedttab fra dit cellevæv og booste metabolismen. Kaffe indeholder også en række aktive biologiske stoffer, der har stimulerende effekter og kan påvirke din metabolisme positivt. Du skal dog undgå fløde og sukker, hvis du vil opnå maksimale fordele. (1)
Hørfrø
Hørfrø er naturligt rige på opløselige fibre, og når de blandes med vand, laver de en klistret masse, der er yderst effektiv til at fjerne uønskede cravings. For at opnå de bedste resultater, er det bedst at spise blendede hørfrø i stedet for at spise dem hele.
Grøn Te
Grøn te indeholder koffein samt catechiner, der er videnskabeligt testede, og det er bevist, at de er effektive grundet deres evne til at have en positiv effekt på kroppens viscerale fedt. Indtagelse af grøn te ekstrakt med en høj koncentration af catechiner er blevet studeret for at hjælpe med at reducere LDL kolesterol og kropsfedt. (2)
Med dette er vores liste over top 5 termogeniske fødevarer komplet, men hvis du ikke kan få sammensat en kostplan med disse termogeniske fødevarer til vægttab, kan du altid stole på rene og potente fedtforbrændende tabletter. Kig efter et termogenisk kosttilskud, der kombinerer egenskaberne ved alle de nævnte fedtforbrændende fødevarer for at opnå de ønskede resultater. Fedtforbrændende tabletter er også beriget med essentielle vitaminer, mineraler og aminosyrer til at give din krop et ekstra boost og reducere følelsen af udmattelse og træthed. Den kraftfulde formular vil også sikre, at du har den nødvendige energi og fokus til at opnå dine mål om velvære.
