Arbejd på forholdet til dig selv denne Valentine’s day

På denne side

Normalt tænker vi Valentine’s day som en fejring af kærligheden mellem to mennesker. Men dagen behøver ikke kun at være for par - her hos WeightWorld opfordrer vi alle til at bruge tid på kærligheden til dig selv. Så hvorfor ikke bruge anledningen denne Valentine’s day?

Hvordan elsker jeg mig selv?

Her er de tre gyldne regler, du bør følge, for at opbygge din selvtillid og dit selvværd.

elsk dig selv og bliv sundere

  1. Skærp din bevidsthed

    Bliv opmærksom på dine handlinger, og hvordan de påvirker dig. Hvad kan du lide, og hvad kan du ikke lide? Lever du i overensstemmelse med dine værdier? Opmærksomhed hjælper dig til at blive bevidst om dette. Øvelsen hjælper dig til at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig for at blive gladere og mere tilfreds.

  2. Sæt grænser

    At kende og sætte dine grænser er vigtigt for at få selvtillid. Det handler i bund og grund om at respektere dig selv. Det er ikke altid en let opgave, men når du lærer at udtrykke dine grænser til andre, vil du blive mere selvsikker. Stol på din mavefornemmelse og følg den.

  3. Tilgiv dig selv

    Ingen er perfekt, og du behøver heller ikke være det. Det er ikke ualmindeligt, at du er din egen værste kritiker, men du bør øve dig i at tilgive dig selv, når du begår fejl. Forsøg i stedet at lære af dine fejl.

Hvordan elsker jeg min krop?

elsk dig selv og bliv sundere

Din krops sundhed er vigtig for dit velvære. Du er måske ikke altid tilfreds med måden, du ser ud på, men én ting er sikker; din krop er en fantastisk organisme, og den fortjener at blive taget hånd om.

En sund, afbalanceret kost hjælper din krop til at fungere optimalt, og du bør prioritere at drikke omkring 2 liter vand og spise 5 stykker frugt eller grønt om dagen. Med en transportabel blender kan du mixe dine yndlingsfrugter og -grøntsager med vand eller mælk til en lækker smoothie ‘on the go’. En genopladelig blender, du kan tage med dig overalt, gør det lettere at være sund, selv på de travle dage.

Motion er en anden vigtig faktor, der kan hjælpe, så du føler dig godt tilpas indefra og udenpå. Det er bevist, at omkring 30 minutters motion dagligt er godt mod en række af både fysiske og psykiske sygdomme. Det er også en hurtig vej til at blive stærkere og føle dig mere selvsikker. Gå en tur, løb eller dyrk en sjov sportsgren med venner - hvad end der virker bedst for dig.

Hvad er velvære?

Velvære er, når du føler dig tilpas, sund og i balance. Det er både en fysisk og en mental tilstand og handler om at finde balancen mellem krop og sind.

Hos WeightWorld har vi mange produkter udviklet særligt for at fremme velvære. Et godt sted at begynde er med et af vores Acai-tilskud, som kommer fra acai-bær, der vokser i Amazonas. Det indeholder utallige vitaminer og mineraler med fordele for kroppens sundhed og velvære og støtter immunforsvaret. Derudover er acai-bær rige på anthocyaniner, der fungerer som antioxidanter, hvilket betyder at bærrene har en høj næringsværdi og kan bidrage til et sundt stofskifte.

Der er altid plads til at forbedre og udvikle dig selv, så lav en plan, vær din egen Valentine’s og fejr den vigtigste person i dit liv!

Andre interessante artikler

Anbefalede Produkter

  • organic-mushroom-1.webp

    Øko Svampe Complex

    Øko Svampe Complex

    111 Anmeldelser
    180 kapsler l 8 økologiske svampe
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-a-front-uk.webp

    A-Vitamin 3000 mcg

    A-Vitamin 3000 mcg

    138 Anmeldelser
    365 tabletter l Til normalt syn og hud
    157,25 kr.
    157,25 kr. 185,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • astaxanthin-caps-dk-fronts.jpg

    Astaxanthin 18 mg

    Astaxanthin 18 mg

    552 Anmeldelser
    240 kapsler l Naturligt algetilskud
    208,25 kr.
    208,25 kr. 245,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-b-complex-front.webp

    B-Vitamin Complex

    SPAR 20%

    B-Vitamin Complex

    244 Anmeldelser
    365 tabletter | Indeholder alle 8 B-vitaminer
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-b12-front-uk-1.jpg

    B12-vitamin 1000 mcg

    SPAR 20%

    B12-vitamin 1000 mcg

    566 Anmeldelser
    450 tabletter l Til energi og nervesystem
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-b12-chewable-front.webp

    B12-Vitamin Tyggetabletter 1000 mcg

    B12-Vitamin Tyggetabletter 1000 mcg

    125 Anmeldelser
    400 tabletter | Vegansk B12-tilskud m. citronsmag
    123,25 kr.
    123,25 kr. 145,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-b12-120caps-gummies-uk-front.jpg

    B12-Vitamin Vingummier

    SPAR 20%

    B12-Vitamin Vingummier

    7 Anmeldelser
    120 stk | Til energi og immunsystemet
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • berberine-uk-front.jpg

    Berberine 500 mg

    Berberine 500 mg

    338 Anmeldelser
    120 kapsler l Til hjerte og blodkar
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • bio-cultures-complex-uk-front.jpg

    Bio Culture med Probiotika

    SPAR 20%

    Bio Culture med Probiotika

    276 Anmeldelser
    60 kapsler | 77 milliarder mælkesyrebakterier
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • black-garlic-extract-15kk-uk-front.jpg

    Sort Hvidløg 15000 mg

    Sort Hvidløg 15000 mg

    166 Anmeldelser
    180 kapsler | Til blodtryk og hjerte
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • bromelain-180-caps-dk-front.jpg

    Bromelain 650mg

    Bromelain 650mg

    110 Anmeldelser
    180 kapsler l Fordøjelsesenzymer
    169,15 kr.
    169,15 kr. 199,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • weightworld-dk-organic-barley-grass-500mg-240capsules-front.jpg

    Øko Byggræs Kapsler 2000mg

    Øko Byggræs Kapsler 2000mg

    69 Anmeldelser
    240 kapsler l God kilde til klorofyl
    169,15 kr.
    169,15 kr. 199,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • maxmedix-vitamin-d3-kids-front-uk.jpg

    Børne D3-Vitamin Vingummier

    SPAR 20%

    Børne D3-Vitamin Vingummier

    90 Anmeldelser
    120 stk | Til immunforsvar, knogler og vækst
    131,75 kr.
    131,75 kr. 155,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • multivitamin-gummies-kids-front-uk.jpg

    Børne Multivitamin & Omega 3-6-9 Gummies

    SPAR 20%

    Børne Multivitamin & Omega 3-6-9 Gummies

    313 Anmeldelser
    120 stk l Til dit barns velvære og udvikling
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-c-gummies-front-uk.jpg

    C-Vitamin & Zink Gummies

    SPAR 20%

    C-Vitamin & Zink Gummies

    135 Anmeldelser
    120 stk | Til immunforsvar og energiniveauet
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-c-and-zinc-tabs-uk-front.jpg

    C-vitamin + Zinktabletter 1000mg

    C-vitamin + Zinktabletter 1000mg

    125 Anmeldelser
    180 tabletter | Til immunforsvar og energi
    131,75 kr.
    131,75 kr. 155,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-c-with-rosehip-and-bioflavonoids-uk-front.jpg

    C-Vitamin + Hyben

    C-Vitamin + Hyben

    402 Anmeldelser
    180 tabletter | Til immunsystemet & energiniveauet
    114,75 kr.
    114,75 kr. 135,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • calcium-magnesium-zinc-vitamin-d3-uk-front.jpg

    Kalktabletter med Magnesium, Zink og D3-Vitamin

    SPAR 20%

    Kalktabletter med Magnesium, Zink og D3-Vitamin

    277 Anmeldelser
    400 tabletter l Kosttilskud til knogler og muskler
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • coq10-pure-uk-new-front.jpg

    CoQ10 200 mg

    CoQ10 200 mg

    332 Anmeldelser
    120 kapsler | Til energi og blodtryk
    216,75 kr.
    216,75 kr. 255,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • weightworld-dk-nac-capsules-fronta.jpg

    NAC (Cystein) 600mg

    NAC (Cystein) 600mg

    378 Anmeldelser
    180 kapsler | Aminosyretilskud
    208,25 kr.
    208,25 kr. 245,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • d-mannose-uk-front.jpg

    D-Manose 2000 mg

    D-Manose 2000 mg

    166 Anmeldelser
    180 kapsler | Til urinvejene
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-d3-tablet-front.webp

    D3-Vitamin 4000IU (100mcg)

    SPAR 20%

    D3-Vitamin 4000IU (100mcg)

    288 Anmeldelser
    400 tabletter l Til immunforsvar, knogler og muskler
    165,75 kr.
    165,75 kr. 195,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-d3-gummies-uk-01.webp

    D3-vitamin Vingummier

    SPAR 20%

    D3-vitamin Vingummier

    93 Anmeldelser
    120 stk | Til knogler, immunforsvar og muskler
    165,75 kr.
    165,75 kr. 195,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • vitamin-e-400iu-caps-uk-front.jpg

    E-Vitamin 400 IE

    E-Vitamin 400 IE

    315 Anmeldelser
    180 kapsler l Vegansk kosttilskud
    208,25 kr.
    208,25 kr. 245,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • liposomal-vitamin-c-14-liquid-sachets-dk-front.jpg

    Flydende Liposomal C-vitamin 1000mg

    Flydende Liposomal C-vitamin 1000mg

    81 Anmeldelser
    14x5ml l C-vitamin-tilskud med limesmag
    254,15 kr.
    254,15 kr. 299,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • turmeric-gummies-front.webp

    Gurkemeje Gummies

    SPAR 20%

    Gurkemeje Gummies

    195 Anmeldelser
    90 stk | Naturlig støtte til led og fordøjelse
    165,75 kr.
    165,75 kr. 195,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • hemp-patch-uk-front.webp

    Hampefrøolie Plastre

    Hampefrøolie Plastre

    103 Anmeldelser
    20 Plastre | Flerumættede omega-fedtsyrer
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • odourless-garlic-oil-softgel-uk-front.jpg

    Hvidløgspiller 15000 mg

    Hvidløgspiller 15000 mg

    157 Anmeldelser
    180 stk | Til hjertesundhed og kolesterol
    123,25 kr.
    123,25 kr. 145,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • organic-ginger-capsules-uk-front.jpg

    Økologisk Ingefær 650mg

    Økologisk Ingefær 650mg

    122 Anmeldelser
    90 kapsler l Naturligt ingefærtilskud
    126,65 kr.
    126,65 kr. 149,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • iron-vitamin-c-gummes-uk-front.jpg

    Jern & C-Vitamin Vingummier

    SPAR 20%

    Jern & C-Vitamin Vingummier

    183 Anmeldelser
    120 stk | Til energi og immunforsvaret
    165,75 kr.
    165,75 kr. 195,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • iron-and-vitamin-c-gummies-uk-front.jpg

    Jern & C-vitamin Vingummier til børn

    SPAR 20%

    Jern & C-vitamin Vingummier til børn

    109 Anmeldelser
    120 stk | Til immunforsvar og energi
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • ww-iron-tablet-front-uk.webp

    Jerntabletter 28 mg

    Jerntabletter 28 mg

    149 Anmeldelser
    400 stk | Jerntilskud til energiniveauet og immunforsvaret
    148,75 kr.
    148,75 kr. 175,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • potassium-citrate-tabs-uk-01-front.webp

    Kalium + C-vitamin

    Kalium + C-vitamin

    333 Anmeldelser
    180 tabletter | Til elektrolytbalancen og energiniveauet
    165,75 kr.
    165,75 kr. 195,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • krill-oil-softgels-dk-fronts.jpg

    Krillolie 1200mg

    SPAR 20%

    Krillolie 1200mg

    840 Anmeldelser
    180 kapsler | Bæredygtigt Omega-3 til hjerte og hjerne
    208,25 kr.
    208,25 kr. 245,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • l-citrulline-240-caps-dk-front.jpg

    L-Citrullin

    L-Citrullin

    105 Anmeldelser
    240 kapsler l Aminosyrer til pre-workout
    208,25 kr.
    208,25 kr. 245,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • weightiworld-dk-ww-l-theanine-capsule-fronts.webp

    L-Theanine med B6-vitamin 400mg

    L-Theanine med B6-vitamin 400mg

    286 Anmeldelser
    180 kapsler | Til fokus og søvn
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • Lions-mane-mushroom-extract-uk-front.jpg

    Lions Mane Tabletter

    Lions Mane Tabletter

    277 Anmeldelser
    365 stk | Svampetilskud med polysakkarider og polyfenoler
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • liposomal-vitamin-c-front.webp

    Liposomal C-Vitamin 1000 mg

    SPAR 20%

    Liposomal C-Vitamin 1000 mg

    976 Anmeldelser
    180 kapsler | Til immunforsvar & energi
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • liposomal-vitamin-c-liquid-front-uk.jpg

    Liposomal C-Vitamin Drik

    SPAR 20%

    Liposomal C-Vitamin Drik

    178 Anmeldelser
    250 ml | C-vitamin til immunsystem & træthed
    131,75 kr.
    131,75 kr. 155,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • liposomal-vitamin-d3-plus-k2-liquid-dk-front.jpg

    Liposomal D3-Vitamin + K2 Drik

    Liposomal D3-Vitamin + K2 Drik

    89 Anmeldelser
    250ml l Til knogler og immunforsvar
    131,75 kr.
    131,75 kr. 155,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • magnesium-citrate-capsule-uk-front.jpg

    Magnesium Citrat 440mg

    SPAR 20%

    Magnesium Citrat 440mg

    678 Anmeldelser
    240 kapsler | Til muskler, knogler og træthed
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • magnesium-citrate-gummies-front.webp

    Magnesium Vingummier 125 mg

    SPAR 20%

    Magnesium Vingummier 125 mg

    186 Anmeldelser
    90 stk l Til energi, knogler og muskler
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • marine-collagen-14-liquid-dk-front.jpg

    Marine Kollagenshot 5000mg

    Marine Kollagenshot 5000mg

    118 Anmeldelser
    14 shots l Forhøjet styrke med hyaluronsyre og C-vitamin
    293,25 kr.
    293,25 kr. 345,00 kr.
    Info
  • ww-organic-eremonial-japanese-dk-front.jpg

    Økologisk Grøn Matcha Te Pulver

    Økologisk Grøn Matcha Te Pulver

    304 Anmeldelser
    100g l Japansk grøn te af ceremoniel kvalitet
    194,65 kr.
    194,65 kr. 229,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • peppermint-oil-365-softgels-uk-front.jpg

    Pebermynteolie 200mg

    Pebermynteolie 200mg

    71 Anmeldelser
    365 kapsler l Kosttilskud til dårlig ånde
    177,65 kr.
    177,65 kr. 209,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • milk-thistle-uk-front-1.jpg

    Marietidsel Kapsler 2000mg

    Marietidsel Kapsler 2000mg

    202 Anmeldelser
    180 kapsler l Med 80% silymarin
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • montmorency-cherry-capsules-uk-front.webp

    Montmorency Surkirsebær 6000mg

    Montmorency Surkirsebær 6000mg

    168 Anmeldelser
    180 kapsler | Høj styrke
    233,75 kr.
    233,75 kr. 275,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • msm-with-vitamin-c-360-tabs-dk-front.jpg

    MSM med C-vitamin 2400 mg

    MSM med C-vitamin 2400 mg

    148 Anmeldelser
    360 stk l Specielt formuleret til led
    191,25 kr.
    191,25 kr. 225,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • multivitamin-gummies-01-front.webp

    Multivitamin Vingummier

    SPAR 20%

    Multivitamin Vingummier

    314 Anmeldelser
    120 stk l Med 13 essentielle vitaminer & mineraler
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off
  • multivitamins-with-minerals-dk-front.jpg

    Multivitaminer & Mineraler

    SPAR 20%

    Multivitaminer & Mineraler

    379 Anmeldelser
    400 tabletter l Multivitamin voksen
    174,25 kr.
    174,25 kr. 205,00 kr.
    Info
    Udsalg 15% off

Del med facebook whatsapp mail

Trustpilot