5 ingredienser til en udrensning dette Efterår
Efteråret er lige rundt om hjørnet, og stresniveauet stiger efterhånden som julen kommer tættere på, så vi kan alle bruge noget udrensning i livet, således vi blive genopfrisket, forynget og klar på månederne der kommer. WeightWorld har kigget på nogle af de bedste metoder at udrense denne oktober, og vi har valgt at kalde oktobermåned for den officielle udrensningsmåned i 2018.
Efteråret handler ikke blot om at udskifte svømmetøjet med striktrøjer og vinke farvel til solskinsvejret; det er en hel unik sæson, og den byder på mange gode ingredienser som du kan tilføje i dine daglige rutine for at opnå fordele mht. udrensning og velvære. Her er 5 ingredienser der lægger sig til efteråret der kan hjælpe dig på vej til en “udrensningsmåned”!
Det er også værd at notere at på grund af at disse ingredienser kan være sæsonpræget, kan du spare penge ved at udskifte nogen af ingredienserne på din indkøbsliste om sommeren.
1. Æbler
Velsagtens det mest populære og kulturberiget frugt… de har endda en by opkaldt efter dem! Du tror måske at æbler bliver dyrket året rundt, men de er faktisk en efterårsfrugt. Æbler er brugbare til at udrense, foruden at være en smagsfuld frugt du kan tilberede, bage til en tærte, tilføje i salater, eller som hurtig snak. De er navnligt en kilde til fibre som forbedrer fordøjelsen; processen der sættes i gang for at udrense vores krop for uønskede midler. De er også en nødig kilde til vitamin C, som medvirker til et funktionelt immunsystem, der beskytter os fra toksiner.
2. Græskar
Den mest ikoniske frugt der kommer op af grunden under efterårsperioden. Når vi tænker på græskar, forbinder vi dem med monstre og trolde, og ugehyggeligheden fra Halloween, men græskar kan også bruges til mere end bare at oplyse under en årlig weekend. De er en god kilde til vitamin C på samme måde som æbler; faktisk giver de også 170 % af dit gennemsnitlige daglige forbrug af vitamin A for hver 100g. Naturligvis er vitamin A forbundet med en ren og udrenset hud ligesom at bidrage til bedre syn. Græskar er fyldt med kalium, som er en af de primære elektrytter for at regulere hormonsystemet. Nej, det var ikke en stavefejl! Hormonsystemet er fundamentet for at din krop kan fungere og til at toksiner kan forsvinde fra din krop gennem urin. Derudover kan et græskar svare til en hel uges græskarsuppe!
3. Gulerødder
Fornemmer du et tema af orange? Gulerødder er endnu et eksempel på noget omhyggeligt nemt at indtage. Når gulerødderne er rå og lavet sammen med lidt hummus og kød i en stuvning, er mulighederne uendelige. Gulerødder har næsten det dobbelte indhold af vitamin A end græskar, hvorledes de er almindelig anerkendt for at udrense huden, så du kan opnå en ren hud.
4. Kål
Ligesom græskar har du mulighed for masser af næringsstoffer ud af kål, eftersom de fleste varianter af kål har tykke blade der kan udskæres og bruges i forskellige typer af mad. Derfor bliver kål betragtet næstbedst efter kartofler som det mest økonomiske grøntsag hvad angår prisen og de fordele der følger. Men hvad der angår udrensning, er kål virkelig fyldt op med naturlige fibre for at hjælpe dig med at fordøje maden og skubbe toksiner ud af kroppen, og det er rigt på flavorider for at beskytte dig mod stress.
5. Kiwi
Ja, lige nøjagtig, Kiwi! Du vil måske forbinde kiwi i en sommersalat, men de er faktisk helt modne og klar om efteråret. Denne underlige, dog farverige frugt er rigt på fordele rettet mod udrensning under dens hud. Den har navnligt dobbelt så meget vitamin C og E end appelsiner og æbler for at beskytte dine celler fra stress. Det har også et sundt indhold af naturlige fibre for at bidrage til fordøjelsen.
.jpg)
Anbefalede Produkter
-
15% rabatAktivt Kul 2000mg
250 Anmeldelser180 kapsler | Til oppustethed og luft i mavenNormalpris 157,25 kr.Udsalgspris 157,25 kr. NormalprisStykpris pr.185,00 kr.Udsalg 15% off -
Øko Haritaki Pulver 200g
115 Anmeldelser200g l Kosttilskud til mave og fordøjelseNormalpris 84,15 kr.Udsalgspris 84,15 kr. NormalprisStykpris pr.99,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØko Byggræs Kapsler 2000mg
69 Anmeldelser240 kapsler l God kilde til klorofylNormalpris 169,15 kr.Udsalgspris 169,15 kr. NormalprisStykpris pr.199,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatNAC (Cystein) 600mg
378 Anmeldelser180 kapsler | AminosyretilskudNormalpris 208,25 kr.Udsalgspris 208,25 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatD-Manose 2000 mg
166 Anmeldelser180 kapsler | Til urinvejeneNormalpris 191,25 kr.Udsalgspris 191,25 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatDetox & Cleanse
112 Anmeldelser180 kapsler | Til fordøjelsenNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatDetox Fodplastre
242 Anmeldelser30 plastre l Udrenser kroppen mens du soverNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatGlucomannan 3000 mg
86 Anmeldelser180 kapsler l Til vægttab og kolesterolNormalpris 191,25 kr.Udsalgspris 191,25 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatHindbærketoner Plus
386 Anmeldelser180 kapsler | Til stofskifte og fedtforbrændingNormalpris 191,25 kr.Udsalgspris 191,25 kr. NormalprisStykpris pr.225,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØkologisk Ingefær 650mg
122 Anmeldelser90 kapsler l Naturligt ingefærtilskudNormalpris 126,65 kr.Udsalgspris 126,65 kr. NormalprisStykpris pr.149,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatJodtabletter 400 mcg
159 Anmeldelser365 stk | Til energistofskifte og skjoldbruskkirtelNormalpris 208,25 kr.Udsalgspris 208,25 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatL-Citrullin
105 Anmeldelser240 kapsler l Aminosyrer til pre-workoutNormalpris 208,25 kr.Udsalgspris 208,25 kr. NormalprisStykpris pr.245,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØkologiske Loppefrøskaller 1400mg
322 Anmeldelser180 kapsler | Psyllium husk kostfibre til fordøjelsenNormalpris 131,75 kr.Udsalgspris 131,75 kr. NormalprisStykpris pr.155,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØkologisk Grøn Matcha Te Pulver
304 Anmeldelser100g l Japansk grøn te af ceremoniel kvalitetNormalpris 194,65 kr.Udsalgspris 194,65 kr. NormalprisStykpris pr.229,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatMarietidsel Kapsler 2000mg
202 Anmeldelser180 kapsler l Med 80% silymarinNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatPro Bio Culture med Probiotika
166 Anmeldelser120 kapsler | 60 milliarder mælkesyrebakterierNormalpris 233,75 kr.Udsalgspris 233,75 kr. NormalprisStykpris pr.275,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatProbiotika Gummies
146 Anmeldelser90 stk | Med 2 milliarder mælkesyrebakterierNormalpris 182,75 kr.Udsalgspris 182,75 kr. NormalprisStykpris pr.215,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatRene Hindbærketoner 1200mg
787 Anmeldelser180 kapsler l Naturlige hindbærketonerNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatRent Grøn Kaffe 21000 mg
401 Anmeldelser90 kapsler | Koffeinpiller til energiNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatSlanke & Detox Te Kombipakke
84 Anmeldelser2x28 teposer | Til detox og vægtkontrolNormalpris 216,75 kr.Udsalgspris 216,75 kr. NormalprisStykpris pr.255,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatSlankekaffe
374 Anmeldelser28 breve l Nok til 28 dageNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatSuper Greens Gummies
115 Anmeldelser90 stk | 8 superfoods til immunforsvar og energiNormalpris 148,75 kr.Udsalgspris 148,75 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatTermoflaske med tefilter
137 Anmeldelser500 ml flaske | Perfekt når du er på fartenNormalpris 148,75 kr.Udsalgspris 148,75 kr. NormalprisStykpris pr.175,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatWater Away
414 Anmeldelser180 kapsler | Naturligt vanddrivende kosttilskudNormalpris 233,75 kr.Udsalgspris 233,75 kr. NormalprisStykpris pr.275,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatÆblecidereddike Complex
362 Anmeldelser180 kapsler l Lavet af eddikemorNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatÆblecidereddike Vingummier
430 Anmeldelser90 gummies l Lavet med eddikemorNormalpris 165,75 kr.Udsalgspris 165,75 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØko Spirulina & Chlorella 1740mg
209 Anmeldelser240 kapsler l Økologisk algetilskudNormalpris 174,25 kr.Udsalgspris 174,25 kr. NormalprisStykpris pr.205,00 kr.Udsalg 15% off -
15% rabatØkologisk Super Greens Pulver
103 Anmeldelser200 g | 9 superfoods med fibre og proteinerNormalpris 165,75 kr.Udsalgspris 165,75 kr. NormalprisStykpris pr.195,00 kr.Udsalg 15% off
Del med
