Se alle opskrifter Morgenmad

Havregryn Der Ligger Over Natten Med Blåvære & Kakao (Ingen Vægte)

sunde opskrifter/overnight oats med blåbær og kakao 2644

Ingredienser til 2:

Til havregrynet:

  • 2 kopper havregryn
  • 2 kopper grøntsags mælk (efter dit ønske)
  • 2 spiseske chia frø
  • 1 spiseske bitter kakao
  • 1 spiseske ahornsirup (eller honning)

Til Topping:

  • 1 håndfuld friske blåbær
  • 1 kop vand
  • 2 spiseske bitter kakao

Forberedelse:

  1. Bland havregrynene med mælk, chiafrø, spiseskeen med bitter kakao og ahornsirup i en skål.
  2. Dæk mixturen (eller lig den over i en lufttæt skål) og stil den i køleskabet natten over.
  3. Lav en kakaocreme ved at blande en kop vand med 2 spiseskeer af bitter kakao, før du serverer det. Tilpas målene, alt efter den ønskede konsistens.
  4. Del havregryns blandingen i 2 små skåle og tilføj de friske blåbær og kakao cremen.
  5. Server og nyd den!