L-theanine med Citronmelisse

Hvad er l-theanine?

Nogle psykologer anbefaler deres klienter at drikke sort te, og det er ikke uden grund. For en kop te, der har et mindre indhold af koffein sammenlignet med kaffe, kan være et beroligende ritual i løbet af dagen, der kan virke afslappende.

Men selvom det selvfølgelig er hyggeligt og dejligt at drikke en varm kop te, er der også flere forskellige sundhedsfordele ved dette daglige ritual. Det skyldes primært, at aminosyren L-theanine findes naturligt i grøn og sort te samt visse svampe.

Studier viser, at L-theanine potentielt kan bidrage til en øget produktion af GABA (gamma-aminosmørsyre) såvel som serotonin og dopamin, som er kendte neurotransmittere, der hjælper hjernen med at regulere følelser, koncentration, humør, årvågenhed, søvn, appetit, energi samt andre kognitive evner. Derfor er der gode indikationer på, at L-theanine kan bidrage til afslapning og bedre søvnrytme.

Hvilken virkning har l-theanine på kroppen?

L-theanin bidrager ikke kun til søvn, humør, hjertet og energien. L-theanine bidrager ligeledes til:

• Kan hjælpe med at vedligeholde blodtryk ved stress
• Kan bidrage til kognitiv ydeevne og en normal hjernefunktion
• Bidrager til immunforsvaret
• Bidrager til en normal søvnrytme
• Bidrager til at føle sig afslappet uden at miste mental fokus
• Bidrager til afslapning uden at føle sig døsig
• Bidrager til at hjælpe mod nervøse spændinger
• Bidrager til at hjælpe mod fysisk stress og træthed
• Bidrager til koncentration og årvågenhed
• Bidrager til at berolige krop og sind før menstruation

Hvem kan få gavn af et tilskud L-theanine?

Alle, både kvinder og mænd i alle aldre, kan have gavn af et tilskud med L-theanine, da det er en vigtig aminosyre for dit generelle velvære og bidrager til søvn, hjerne, mental fokus, energi og meget mere. Men især for kvinder, der har problemer med deres menstruation, kan det være fordelagtigt at tage et L-theanin-tilskud, da aminosyren potentielt bidrager til at berolige krop og sind før menstruationen.

Opbevaring

Opbevares et tørt og køligt sted utilgængeligt for børn.