Sunde Kiks Med Frø & Røde Frugter Opskrift

Ingredienser til 15 kiks:

• 1 banan
• 3 spiseske af vand
• 1 spiseske af chia frø
• 50g kokossukker
• 50ml kokosolie
• 75g havregryn
• 75g g tørret kokos
• 25g dehydreret/tørret røde frugter (blåbær, kirsebær, osv)
• 25g blandede frø

Forberedelse :

1. Lige chia frøene i vand i 10 minutter.
2. Mos bananen i en skål, tilføj de chia frø der har ligget i blød, kokossukker og kokosolie og bland det grundigt.
3. Tilføj resten af ingredienserne til blandingen.
4. Lav små bolde med dine hænder, flad dem lidt, og læg dem på en bageplade dækket af bagepapir.
5. Bag kiksene i 20 minutter ved 180 °, lad dem køle helt ned og server!