Hvorfor træne mavemuskler?

Mange træner kun mavemuskler på grund af drømmen om at kunne vise en six-pack frem. Men muskelgruppen omkring maveregionen er faktisk vigtigere end som så, og har ligeledes en betydning for store dele af dit bevægelsesapparat, da mavemusklerne er en slags 'bro', der forbinder både over- og underkrop, og en stærk maveregion er derfor vigtigt for dit velvære. Derfor kan der også være ubehagelige konsekvenser ved at have utrænede mavemuskler, især når det kommer til at kunne udføre træningsøvelser eller bevæge sig frit i hverdagen.

Fordele ved en EMS Muskelstimulator

WeightWorlds EMS Muskelstimulator er en avanceret træningsmaskine til hjemmetræning, der er specifikt udviklet til mavemusklerne. Muskelstimulatoren bruger elektrisk impulsteknologi til at tage din mavetræning til et helt nyt niveau.

Træningsmaskinen leveres med 8 gelpuder, der sender elektriske signaler til dine mavemuskler, som er med til at give en dyb stimulation til større, stærkere og mere tonede muskler. Er udstyret med 6 programmer til personlig tilpasning, og selve intensiteten kan ligeledes justeres efter dine behov. Er også perfekt til langsigtet brug, når man arbejder på at få en 6-pack, hvor det er vigtigt at udføre øvelser med stigende intensitet over tid.

Brugsvejledning

WeightWorlds EMS Muskelstimulator er udviklet med dine behov og brugervenlighed i tankerne, og derfor er træningsmaskinen nem at bruge.

1. Indsæt batterier

Først skal du sikre, at batterierne er indsat korrekt i hovedkonsol-enheden.

2. Tilslut apparatet

Tilslut hovedkonsol-enheden til midten af gel pad-pakken via de to knapper.

3. Fjern

Fjern gelpude-beskyttelsen og sørg for, at din maveregion er ren og tør.

4. Sæt på

Sæt gelpuderne på maveregionen og sørg for, at de placeres fladt og herefter glattes ud, så klæbestoffet på gelpuderne klæber sig fast.

5. Tænd

Tænd for maskinen på ON/INC-knappen. Stimulationen vil starte på almindelig indstilling.

6. Personlig tilpasning

Maskinen begynder nu stimulationen, og du kan ændre programmet ved at trykke på Program-knappen. Intensiteten kan ændres ved at trykke på ON/INC eller OFF/DEC-knapperne.

7. Anbefalinger

Vi anbefaler, at du bruger mavemaskinen 12 minutter ad gangen mellem 2-3 gange om dagen. Sæt altid gelpude-beskyttelsen på efter brug.

8. Armfunktion

For at stimulere armmusklerne skal du gentage processen ved hjælp af de special-designede gelpuder til armene.

Generelle anbefalinger

Ved brug af en EMS Muskelstimulator er det vigtigt, at mave (eller arme) er rene før brug. Vi anbefaler, at du ikke bruger træningsmaskinen, hvis du har en hjertesygdom, anden medicinsk lidelse eller bruger pacemaker. Gelpuderne er designet til at holde deres klæbeevne i en måned ved daglig brug. Efter en måneds brug anbefaler vi, at du køber nye gelpuder. Dem har vi også i vores webshop.