Selvom det er sommer og sol, kan kroppen stadig have brug for essentielle næringsstoffer - især huden, som bliver ekstra udsat på grund af UV-stråling. Her kan du med fordel øge dit indtag af betacaroten, som bidrager til at beskytte huden samt pleje huden indefra og ud med enten kollagen eller E-vitamin, som bidrager til at vedligeholde en normal hud og elasticitet.

Hvis der står en rejse til Thailand på programmet i sommerferien, kan du ligeledes give din mave en gave i form af et probiotika-tilskud, så den er kampklar til de mange fremmede bakterier, som du fylder i mavsen, når du spiser eksotiske madretter.

Skal du på festival? Så kan det være en god idé at tænke på din elektrolytbalance, da man ved et alt for højt indtag af alkohol godt kan blive dehydreret og dermed miste en masse elektrolytter, der er vigtige for at vedligeholde en normal væskebalance.

Og selvom alle kroppe er strandkroppe, så drømmer mange af os om at smide de overflødelige kilo inden sommerferien, så man rigtig kan nyde solen på stranden. Og her kunne æblecidereddikke, grøn kaffe eller hindbærketoner eksempelvis være interessant.

Kort sagt har vi her hos WeightWorld et stort udvalg af naturlige kosttilskud, der på flere forskellige måder kan bidrage til, at du kan gøre din krop sommerklar.

Når solen skinner, og sommeren nærmer sig, er det vigtigt at gøre huden sommerklar, så den ser sund, strålende og ungdommelig ud. Overdreven soleksponering kan skade hudens struktur, hvilket kan føre til tidlige aldringstegn som tab af elasticitet, tørhed og fine linjer. En af de vigtigste byggesten for at have en stærk og spændstig hud er kollagen, som udgør cirka 80% af hudens tørvægt og er afgørende for hudens fasthed og vitalitet.

Så for at gøre huden (ekstra) sommerklar kan det være en rigtig god idé at tage et kollagen-tilskud. Men husk; hvis kollagen skal have en reel effekt i hudens dybere lag, skal det indtages som kosttilskud, ikke påføres direkte på huden. Derfor kan kollagen-kapsler eller et flydende kollagentilskud være en af de bedre måder til at støtte hudens kollagenproduktion og dermed vedligeholde en frisk og ungdommelig glød.

C-vitamin har også en vigtig betydning i dannelsen af kollagen, og derfor er det vigtigt at få nok vitamin C enten via kosten eller som tilskud. Derudover kan næringsstoffer som biotin (vitamin B7), riboflavin (vitamin B2) og vitamin A bidrage til at vedligeholde en sund hud ved at understøtte cellefornyelsen og reducere skader fra ydre påvirkninger (eksempelvis solskader).

Det bedste tip mod dehydrering i varmen er, at du drikker vand. Tommelfingerreglen lyder, at man skal drikke cirka 2 liter vnd om dagen. Hvilket især er vigtigt i de varme sommermåneder, da man sveder meget. Du kan med fordel øge dit indhold af elektrolytter i løbet af sommeren, da hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen. Ved dehydrering mister kroppen disse vigtige mineraler, hvilket kan føre til træthed, hovedpine og muskelsvaghed. For at genoprette elektrolytbalancen er det vigtigt at drikke nok væske og indtage elektrolytrige fødevarer eller kosttilskud.

Hos WeightWorld vil vi gerne hjælpe dig med at blive sommerklar - uanset om du skal på solskinsferie i Thailand, i sommerhus i Danmark, til festival eller bare skal tilbringe sommeren foran fjernsynet. Derfor giver vi dig i perioden perioden 26.-30. maj 15% rabat på udvalgte kosttilskud. Hvis du tilmelder dig vors nyhedsbrev kan du få yderligere 10% rabat.

Du har med garanti hørt vitsen: "Turisten spørger: - Undskyld, men hvornår er det sommer her i Danmark? Danskeren svarer: - Det er lidt svært at sige, men sidste år var det en mandag."

Det er selvfølgelig en spøgfuld måde at sige, at den danske sommer ofte er meget lunefuld og regnfuld. Men hvis vi holder os til kalenderen, så betragtes sommeren i Danmark traditionelt som de tre måneder juni, juli og august. Disse måneder er kendt som sommermånederne og markerer den periode, hvor vejret typisk er varmest, og dagene er længst.